焦慮、抑郁與睡眠障礙離我們越來越近，也越來越多，許多演藝界名人也因此折磨而被頻頻報導(dǎo)，生活中還有好多被焦慮、抑郁等困擾的人們卻不被世人所知，這類疾病給社會帶來的危害越來越大，不得不引起社會的關(guān)注和重視。

身心自在，也許是人活著的最理想狀態(tài)。在黃帝內(nèi)經(jīng)之《異法方宜》中就講到：“心病先治身，身病要調(diào)心”。古人養(yǎng)生的最高境界，也重在講究身心自在、身心合一。身心一體，不可分離，所以，高明的醫(yī)生醫(yī)治病人要身心兼顧，先弄清“病從哪里來”，再讓它“從哪里去”，這樣才能徹底解決問題。

中辰心理醫(yī)學(xué)研究院副院長、中慈國泰傳統(tǒng)文化交流院傳播大使李冬升先生經(jīng)過十多年潛心鉆研，在其老師中國中醫(yī)藥學(xué)術(shù)促進(jìn)會常務(wù)理事、中國中醫(yī)科學(xué)院專家委員會委員、國家保健委員會專家委員、國醫(yī)大師周超凡教授的精心指導(dǎo)下，結(jié)合中西醫(yī)理論而創(chuàng)造的、全新的疾病康復(fù)理論體系，得出《心愈康復(fù)論》。他將疾病分為“身病”和“心病”，也就是生理性疾病和心理性疾病這兩大類。

周超凡教授在點評心愈康復(fù)論時講道，中醫(yī)除了用中藥干預(yù)焦慮、抑郁與睡眠障礙外，重點強調(diào)情志調(diào)節(jié)。情志為病，最易傷肝，進(jìn)而傷脾，累及心腎，逐步影響到機體氣血虛虧、陰陽失衡。李冬升先生的《心愈康復(fù)理論》從中西醫(yī)結(jié)合的角度論述了焦慮、抑郁與睡眠障礙等病因、病機以及干預(yù)措施，可供廣大從事焦慮、抑郁與睡眠障礙防治的醫(yī)務(wù)人員參考和推廣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中主張：“恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來。”從養(yǎng)生角度也是注重強調(diào)了心理干預(yù)。李冬升先生的《心愈康復(fù)理論》中主張“心病先治身，身病要調(diào)心”，“身心兼顧、身心同治”正是中醫(yī)理論體系中整體觀念和辨證施治的體現(xiàn)。相信《心愈康復(fù)理論》會為廣大焦慮、抑郁與睡眠障礙人群的康復(fù)帶來福音。

中國醫(yī)學(xué)教育協(xié)會副會長、著名泌尿科專家鄭超強教授在談到心愈康復(fù)論時指出，李冬升先生的《心愈康復(fù)理論》從“兩個心”著手。一個是調(diào)心理，一個是治身心，不但“身心兼顧”，還重在調(diào)理情志。既從生理上考慮了多巴胺、褪黑素等物質(zhì)分泌的代謝紊亂和營養(yǎng)失衡，又從養(yǎng)生角度上顧及到了調(diào)節(jié)情志和心理干預(yù)。這可以說是為焦慮、抑郁、和失眠人群的預(yù)防和康復(fù)找到了新思路、新方法，調(diào)整代謝紊亂，解除心理障礙，從而康復(fù)焦慮、抑郁、和睡眠困難。同時他相信《心愈康復(fù)理論》對從事健康領(lǐng)域的人員和醫(yī)務(wù)工作者都會帶來許多新的啟迪和智慧，對焦慮、抑郁、睡眠障礙人群的預(yù)防、治療、康復(fù)和改善生活質(zhì)量都會帶來很大的裨益和幫助。

空軍航空醫(yī)學(xué)研究所營養(yǎng)研究中心主任楊昌林教授在看完《心愈康復(fù)論》后點評道，當(dāng)前健康問題已經(jīng)成為廣大百姓關(guān)心的熱點、焦點和難點。 “把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行?rdquo;已經(jīng)上升到了國策的高度，未來健康和醫(yī)療領(lǐng)域的話題絕不僅僅是生理上的“疾病”， 人們會越來越關(guān)注心理健康和情志因素。李冬升先生的《心愈康復(fù)理論》不僅繼承了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中主張“心病先治身，身病要調(diào)心”的養(yǎng)生最高境界，也重在講究“身心自在、心身合一”。從整體角度給焦慮、抑郁、睡眠障礙的人群指明了干預(yù)的新途徑，值得健康領(lǐng)域的同仁們借鑒。他還強調(diào)，健康的“四大基石”中就重點強調(diào)了“心理平衡”， “心理平衡”就要心胸開闊，性格隨和。這也是情志干預(yù)的要點之一，是中老年朋友預(yù)防焦慮、抑郁、睡眠障礙的有效途徑和上好方法。

隨著社會的進(jìn)步，人類的疾病也在不停的發(fā)生著變化，以往單純的“身病”已經(jīng)變的不單純，對于“身病”的預(yù)防和康復(fù)，應(yīng)該從“兩個心”著手。一個是調(diào)心理，一個是治身心，正是因為“兩個心”出現(xiàn)了問題才導(dǎo)致了疾病的發(fā)生，正是因為不懂得保護“兩個心”才導(dǎo)致了慢性疾病的多發(fā)。說起心病，每個人都會有不同的經(jīng)歷，而這里的心病，就是抑郁。

目前我國抑郁癥患者已有1億多人，而就診率只有10%，剩下90%的人不知道自己患了抑郁癥，甚至患了抑郁癥的人，認(rèn)為這是一件恥辱的事而不去就診。據(jù)預(yù)測，至2030年，全球抑郁癥總發(fā)病率將超過心腦血管病，成為第一大病種。抑郁癥，這個冷血殺手，正一步一步向我們逼近。。。。。。

李冬升在長達(dá)十多年的苦苦鉆研探索中得出結(jié)論：焦慮、睡眠障礙和抑郁都有相似的病因。他的心病先治身的理論，正是在中醫(yī)傳統(tǒng)施治理論基礎(chǔ)上，結(jié)合西醫(yī)理論后的繼承和發(fā)揚。李冬升先生和他的心愈理論體系具有劃時代的意義，睡眠問題、抑郁問題絕不是個人問題，而是社會問題，這套體系，無疑像暗夜里的一盞明燈，為身心合一的療愈指明了方向。

物質(zhì)幸福時代已經(jīng)結(jié)束，在新的時代，比起金錢和物質(zhì)，更重要的是精神層面的充實感。自由生活“新幸福”十個條件之一就是“身心健康”。擁有健康的身體和心靈才能全心全力地去工作、去生活、去奮斗、去進(jìn)取。